Desde la experiencia en la gestión de actividades físicas
al aire libre, ofrecemos a todos los triatletas y deportistas de larga
distancia la posibilidad de practicar en temporada de invierno un excelente
deporte complementario a la programación de los entrenos de la temporada.
Junto
a la natación y al atletismo, el esquí nórdico se considera una de las modalidades
deportivas más completas que existen:
1.
Trabajo aeróbico. Aumento del consumo
de oxígeno y de la capacidad pulmonar (niveles de CO2máx más altos que en
cualquier otro deporte).
2.
Se realiza en altura, con los beneficios que eso conlleva: aumento de los niveles de hematocrito
en sangre.
3.
Aumento del tono muscular trabajamos gemelos,
sóleos, cuádriceps y glúteos en el tren inferior y también ejercitamos el a
menudo olvidado tren superior con la movilización de tríceps, deltoides y
hombros.
Del tronco echamos mano de pecho,
espalda, dorsales, lumbares y abdominales.
4.
Bajo nivel lesivo. Al haber impacto un
impacto mínimo, ¡las articulaciones sufren menos!
5.
Se trabajan otras habilidades como el equilibrio,
la coordinación y la propiocepción.
6.
Cambio de entorno. Relación mucho más estrecha con la naturaleza, aumento de sensaciones.
Estaciones ubicadas en parques naturales, muy poco masificadas
y un ambiente distendido.
Puedes acceder a la oferta aquí: https://goo.gl/5j8C4v o escríbenos a info@lapicatrips.com para más información ¡y escápate con tu equipo!
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